早上八点半，上虞游泳馆里格外热闹。十多位游泳运动员做完热身操跃入水中开始训练英皇体育。一个上午，他们每人要游近7000米。

　　这样的训练模式，汪顺已经坚持了22年。今年28岁的他，是队里年龄最大的运动员，但他给自己制定的训练量也是最大的。跟大家一起游完7000米，他还要在健身房里进行3小时力量训练英皇体育。

　　让每位运动员保持最好的竞技状态，离不开他们的“大管家”——总教练朱志根。作为上虞本地人，他对家乡的这个游泳馆非常熟悉，对泳池里队员们的要求异常苛刻。7000米的游程，他跟着运动员们一趟一趟来回走英皇体育，手里掐着秒表，眼睛紧盯着泳姿。每一个蹬壁、每一次划水、每一回转身，一旦不达标准，他都会一一复盘。

　　我40多年的执教生涯，进入游泳池，我基本上是不坐的。我们一步一个脚印，抓好细节，去努力达到自己理想的成绩。

　　高强度训练，大家体能消耗极快。游泳队专门组建了一支保障队，一名体能教练、三名队医全程陪同。理疗室由一间20平米的房间改造而来，房间虽小，但针灸、火罐、照灯等各类治疗仪器配备齐全。团队还针对每位运动员的不同身体机能，量身定制了十多套理疗方案。

　　给他们做最好最细致的保障，四个人相互配合，我们队医会把我们评估出来的问题交给体能教练商量，保障他们训练状态。

　　还有不到两个月时间，这座游泳馆里将举行全国游泳冠军赛。作为亚运会的选拔赛英皇体育，队员们非常重视这场比赛，大家日复一日坚持训练，团队协作，争取在家门口拿下亚运会的入场券。英皇体育英皇体育英皇体育